Una ola de calor puede afectar a cualquier persona, sin embargo, ten más cuidado  con quienes son más vulnerables ante una ola de calor, es d:

  • Las personas mayores, especialmente los mayores de 75 años.
  • Los bebés y niñ@s jóvenes.
  • Las personas con enfermedades crónicas, especialmente de corazón y respiratorias.
  • Personas con problemas de movilidad, por ejemplo con la enfermedad de Parkinson o que hayan sufrido algún tipo de embolia.
  • Las personas con problemas mentales serios.
  • Personas que toman determinados medicamentos, incluyendo los que afectan al sudor y al control de la temperatura corporal.
  • Personas que hacen un mal uso del alcohol y de drogas.
  • Personas que están físicamente activas, por ejemplo, albañiles o los que practican ciertos deportes.

 

¿Cuáles son los riesgos principales?

 Los riesgos principales causados por una ola de calor son:

  • Deshidratación (por falta de agua).
  • Sobrecalentamiento (que puede empeorar los síntomas de personas que ya tienen problemas cardiacos o respiratorios).
  • Agotamiento por calor.
  • Golpe de calor.

El enemigo invisible

Una ola de calor no es un enemigo visible, apenas se conocen sus movimientos y su efecto no se siente hasta que pasa un tiempo. Ataca a sus víctimas lentamente, sobre todo a la población más vulnerable.  Ancianos, niños y personas con ciertas enfermedades crónicas, como por ejemplo, las enfermedades coronarias. Sin embargo, también los jóvenes y las personas que están sanas pueden sucumbir ante una ola de calor. Diferentes situaciones durante una ola de calor pueden poner en riesgo nuestra salud: beber alcohol, hacer ejercicio físico, tomar una medicación que altere la habilidad del cuerpo a regular su temperatura, etc.

¿Qué es un golpe de calor?

Las personas sufren de un golpe de calor cuando el sistema que controla la temperatura del cuerpo se sobrecarga. Generalmente, nuestro cuerpo se mantiene con la misma temperatura sudando, pero en determinadas ocasiones, el sudor no es suficiente. En estos casos, la temperatura del cuerpo de la persona aumenta rápidamente. Un aumento notable de la temperatura del cuerpo puede causar daños en el cerebro y en otros órganos vitales.

Un golpe de calor es lo más grave que puede suceder con relación al calor. Cuando el mecanismo del cuerpo, para mantener la temperatura, falla, y no se suda o sudar resulta insuficiente, la temperatura corporal se incrementa tanto, que puede causar la muerte o una discapacidad permanente si no se facilitan cuidados de emergencia.

La mayoría de las desgracias humanas durante una ola de calor tienen lugar porque las víctimas han estado sobre-expuestas al calor o han estado haciendo ejercicio físico demasiado fuerte para su edad o condición física.

Las condiciones idóneas para desarrollar enfermedades relacionadas con el calor incluyen las condiciones atmosféricas y la mala calidad del aire. Por ello, las personas que viven en zona urbana están más expuestas a las olas de calor prolongadas que las que viven en zonas rurales.

El asfalto mantiene la temperatura por más tiempo y, por lo general, despide el calor acumulado del día por la noche, lo que también puede causar temperaturas nocturnas elevadas.

Síntomas que te advierten de un golpe de calor

Algunos síntomas que avisan de un golpe de calor son los siguientes:

  • Una temperatura corporal extremadamente alta.
  • Piel seca, caliente y roja.
  • Pulso rápido.
  • Dolor de cabeza
  • Mareo
  • Confusión
  • Pérdida del conocimiento.

         Si alguien de tu entorno experimenta estos síntomas, acude de inmediato a urgencias o llama a una ambulancia.

¿Cómo afrontar el calor?

Los consejos que te vamos a dar a continuación son un mero resumen, una introducción a las medidas que puedes tomar para afrontar una ola de calor con mayores garantías. Si deseas informarte con mayor amplitud y prepararte para esta situación, le invitamos a consultar nuestro plan de preparación de emergencias. Un documento imprescindible que no puede faltar en tu biblioteca personal.

  • Relájate. Evita las actividades estresantes y que requieran un gran esfuerzo físico. Por supuesto, no hagas ejercicio físico al sol.
  • Cierra las ventanas y baja las persianas cuando haga más calor. Vuelve a levantar las persianas cuando disminuya el calor y abre las ventanas para que se ventile.
  • Evita permanecer bajo los rayos solares durante las horas de máximo calor, es decir, entre las 11:00 horas y las 15:00 horas.
  • Dúchate regularmente con agua fresca.

INSERTAR IMAGEN: beber-agua

  • Bebe muchos líquidos. Incluso si no tienes sed. Bebe también mucha agua. Evita el té, café y alcohol pues favorece la deshidratación.
  • Quédate en el interior de sitios bien acondicionados.
  • Planifica con tiempo para no tener que salir a la calle durante una ola de calor (ten alimentos básicos, agua y medicamentos en casa).
  • Lleva prendas poco pesadas, ligeras, y con colores claros que reflejan la luz del sol. Sal con un sombrero o gorra.
  • Protege tu cara, la cabeza y los ojos del sol. Lleva gafas de sol.
  • Comprueba que tus vecinos, amigos y familiares que no están muy bien de salud, se encuentran bien durante esta ola de calor.
  • Evita las comidas copiosas. Come más a menudo. Evita las comidas ricas en proteínas.
  • NUNCA dejes niños o animales solos en el interior de un vehículo cerrado. Esta clase de exposición al calor puede matar en solo unos minutos.
  • Tu familia debe conocer cómo actuar en estos casos. Conversa con ellos sobre este tema, antes de que tengan lugar estas emergencias.

Bibliografía:

  • NHS Choices. UK Department of Health.
  • Proyecto Norteamericano de Concienciación sobre las Olas de Calor (página en inglés) http://www.isse.ucar.edu
  • Departamento de Servicios Humanitarios y de Salud, Centro de Control y Prevención de Desastres (página en inglés) http://www.bt.cdc.gov
  • Cruz Roja Internacional http://www.redcross.org/
  • Centro de Desastres de Estados Unidos (página en inglés) http://www.disastercenter.com
  • El País, prensa nacional de España.
  • Fema (página en inglés) http://www.fema.gov
  • Red Meteorológica http://www.meteored.com
  • Instituto de Meteorología de Francia (página en francés) http://www.meteofrance.com
  • The Christian Science Monitor (página en inglés) http://www.csmonitor.com
  • Educación y Cultura. http://www.alejandria.cl
  • Instituto Nacional de Meteorología de España – Efemérides. http://www.inm.es
  • com
  • “Advierten que la ola de calor es “la más extensa” registrada hasta el momento”. Infobae. 30 de diciembre de 2013. Diciembre de 2013.
  • “Tres muertos y cortes de luz en Argentina por la ola de calor más larga en cien años”. Buenos Aires. El País. Alejandro Rebossio Diciembre de 2013.
  • “La segunda ola de calor más larga desde 1906”. Mauricio Giambartolomei. Buenos Aires. La Nación. Diciembre de 2013.
  • “Rige una alerta roja por la ola de calor en Buenos Aires”. La Nación. Diciembre de 2013.
  • gov.uk

Libros

Hercólubus o Planeta Rojo

03-09-2017 Hits:1119 Libros

En el curso de la historia diferentes hombres de Conciencia Despierta han hablado sobre tal fenómeno cósmico. Un claro ejemplo de ello, muy actual, es el pequeño libro titulado “Hercólubus...

Leer más...

Washja

10-08-2017 Hits:582 Libros

La vida de Tania de un giro inesperado cuando descubre en un desván oculto unos misteriosos libros escritos por su abuela. Afronta entonces el más difícil de los retos averiguar...

Leer más...

Sorprendente

Un robot bípedo salvará vidas en catástr…

08-10-2017 Hits:299 Sorprendente

El hombre está muy limitado para afrontar catástrofes naturales. Con el fin de minimizar las víctimas en estas circunstancias, Honda ha sorprendido al mundo al desarrollar un robot bípedo para...

Leer más...

¿Qué pensarías si lloviesen peces del ci…

28-09-2017 Hits:434 Sorprendente

Protección Civil de México ha informado que se han registrado lluvias en el noreste del país que han descargado pequeños peces del cielo.

Leer más...

Frida: heroína internacional

23-09-2017 Hits:495 Sorprendente

Siempre se ha dicho que el perro es el mejor amigo del hombre. Por algo se ha convertido en el animal de compañía más deseado y querido.

Leer más...

Avión sortea al menos tres trombas marin…

02-09-2017 Hits:425 Sorprendente

Los pasajeros de un jet sufrieron la peor de sus pesadillas el viernes cuando su avión tuvo que sortear al menos 3 trombas marinas mientras descendían para aproximarse a la...

Leer más...

Un nuevo peligro acecha a los afectados …

31-08-2017 Hits:408 Sorprendente

Un nuevo peligro acecha a los ciudadanos de Texas, tras el paso del huracán Harvey. Después de causar 25 muertos y miles de millones en daños materiales y un auténtico...

Leer más...

Cocodrilos en algunas calles de Texas (E…

27-08-2017 Hits:591 Sorprendente

¿Qué te parecería circular o caminar por la calle y encontrarte un cocodrilo? ¿Y si te lo encuentras al abrir la puerta de tu casa y querer salir a la...

Leer más...

FACEBOOK

CANAL YOUTUBE

Te puede interesar

Agujero enorme descubierto en la Antárti…

12-10-2017 Hits:448 Te puede interesar

Los científicos están estupefactos ante el descubrimiento de un agujero enorme en la Antártica que mide nada más y nada menos que 80.000 kilómetros cuadrados y que se encuentra a...

Leer más...

Dos semanas sin suministro eléctrico y p…

08-10-2017 Hits:230 Te puede interesar

No pasa un solo día sin que muera alguna persona en Puerto Rico, todo ello aún es consecuencia del paso del huracán María. Puede que, al no aparecer más en...

Leer más...

Incidente del GPS en el Mar Negro

09-09-2017 Hits:347 Te puede interesar

Expertos en navegación y ejecutivos marítimos están desconcertados ante los hechos que tuvieron lugar el 22 de junio de 2017 en el mar Negro, concretamente cerca de la posición 44-15.7N...

Leer más...

Sin internet por la rotura del cable de …

30-08-2017 Hits:336 Te puede interesar

La velocidad de Internet disminuyó considerablemente en Vietnam el 27 de agosto de 2017, después de producirse una rotura en tres sistemas de cableado de Internet que conectan este país...

Leer más...

PLANES DE EMERGENCIA

Kit de emergencias

16-08-2017 Hits:403 Planes de Emergencia

Una emergencia puede tener lugar en cualquier momento, y en cualquier lugar. Una situación de emergencia puede hacer que tú y tu familia tengáis que resguardaros donde os haya sorprendido esta...

Leer más

Preparar un plan de emergencias familiar

13-08-2017 Hits:389 Planes de Emergencia

Día tras día, nos arriesgamos a sufrir un amplio número de fenómenos naturales posibles como incendios, inundaciones, tormentas extremas, huracanes, tornados, incluso ataques terroristas. Mientras que todos esperamos que nunca...

Leer más

Si se produce una emergencia, ¿estás pre…

10-08-2017 Hits:296 Planes de Emergencia

Plan de preparación de emergencias Cuando se produce una emergencia, dependiendo de la magnitud y proporciones de la misma, es muy probable que las autoridades se vean colapsadas y que no...

Leer más
Leer más sobre esta categoría

SUPERVIVENCIA

¿Cómo afrontar el frío?

07-08-2017 Hits:439 Supervivencia

Los consejos que te vamos a dar a continuación son un mero resumen, una introducción a las medidas que puedes tomar para afrontar una ola de frio con mayores garantías...

Leer más

¿Cómo almacenar comida para tu supervive…

07-08-2017 Hits:605 Supervivencia

Los Servicios de Emergencias suelen recomendar almacenar comida y bebida para tres días, pero los expertos en emergencias suelen recomendar guardar provisiones que puedan abastecernos durante semanas, ya que se...

Leer más

¿Cómo protegerte de un huracán?

07-08-2017 Hits:401 Supervivencia

Un huracán no es un fenómeno natural que pueda formarse en unas horas. Siempre existe cierto margen de tiempo para avisar a la población. Tu seguridad  y la de tu...

Leer más
Leer mas noticias de Supervivencia

ÚLTIMOS TERREMOTOS

Temor ante la actividad sísmica en la zo…

06-10-2017 Hits:488 Terremotos

Vivir cerca de un volcán, que podría entrar en erupción en cualquier momento, es un riesgo conocido, pero la situación es muy distinta si tu casa y tu trabajo están...

Leer más...

Las posibles consecuencias geológicas de…

24-09-2017 Hits:619 Terremotos

La naturaleza es imprevisible en cuanto a cómo reacciona ante determinados factores que puedan generar ciertos fenómenos naturales extremos. Todo lo que hagamos a nuestro planeta, tiene sus consecuencias.

Leer más...

Miles de réplicas, algunas de intensidad…

24-09-2017 Hits:423 Terremotos

Solo han transcurrido cuatro días desde el fatídico terremoto que azotó México dejando un saldo de más de 300 muertos y ya se han contabilizado miles de réplicas, algunas de...

Leer más...

Algunas de las consecuencias del terremo…

21-09-2017 Hits:1472 Terremotos

El terremoto de México, oficialmente de 7,1 grados en la escala de Richter, se ha cobrado la vida de al menos 245 personas, aunque el número de víctimas sigue aumentando...

Leer más...

Terremoto de 3,8 grados en la Zona Sísmi…

21-09-2017 Hits:500 Terremotos

Se ha registrado un terremoto en la Zona Sísmica de Nueva Madrid. El seísmo tuvo lugar el 19 de septiembre de 2017, a las 11:47 horas (UTC), en las coordenadas...

Leer más...

Últimas informaciones del terremoto de M…

09-09-2017 Hits:578 Terremotos

Según el último balance emitido por las autoridades federales de México, el terremoto ha causado al menos 45 muertos en Oaxaca, 12 en Chiapas y 4 en Tabasco, y decenas...

Leer más...

¿Por qué se vieron luces en el cielo dur…

08-09-2017 Hits:676 Terremotos

Durante el fuerte terremoto que se ha producido en Chiapas, el más potente desde que existen registros de este tipo de fenómenos geológicos en el país, se pudo ver luces...

Leer más...

Terremoto de gran magnitud sacude Chiapa…

08-09-2017 Hits:556 Terremotos

La información que recibimos de México es constante desde que se registrara el terremoto más potente de su historia en Chiapas. El movimiento sísmico, según el Servicio Sismológico Nacional de...

Leer más...

Terremoto de 3,5 en el sudeste de Idaho …

03-09-2017 Hits:310 Terremotos

Se ha registrado un terremoto de 5,3 grados en el sudeste de Idaho, según han confirmado desde el USGS. Por el momento, se desconoce si se han producido daños materiales...

Leer más...

ACCIDENTES

Un eurofighter se estrella en Los Llanos…

12-10-2017 Hits:247 Accidentes

Uno de los cazas eurofighter, del Ejército del Aire, que regresaba tras participar en el desfile militar del 12 de octubre, se ha estrellado cerca de la base aérea de...

Leer más...

Aterrizaje de emergencia en el aeropuert…

12-10-2017 Hits:113 Accidentes

Un C-130 ha efectuado un aterrizaje de emergencia en el aeropuerto Internacional Bradley, el miércoles por la tarde.

Leer más...

Emergencia de un jet de EEUU sobrevoland…

07-10-2017 Hits:242 Accidentes

Un jet de las Fuerzas Aéreas de los Estados Unidos, capaz de cargar con 100 toneladas de combustible, declaró una emergencia cuando se encontraba sobrevolando Norfolk, dentro del espacio aéreo...

Leer más...

Pierde el motor sobre el océano Atlántic…

01-10-2017 Hits:246 Accidentes

Un avión de Air France, en vuelo desde la ciudad de Paris, en Francia, hacia Los Ángeles, en Estados Unidos, tuvo que realizar un aterrizaje de emergencia el sábado en...

Leer más...

Barco de pasajeros colisiona con una roc…

26-09-2017 Hits:334 Accidentes

Un barco de pasajeros ha colisionado con una roca cuando se aproximaba a la isla Romblón, en Filipinas, poco después de las 05:00 horas del martes (hora local), causando daños...

Leer más...

Denso humo en la cabina de un avión de A…

26-09-2017 Hits:269 Accidentes

El vuelo de Allegiant Air acababa de aterrizar en el aeropuerto Internacional de Fresno, en California, cuando al ser remolcados hacia la terminal, la cabina se llenó completamente de humo...

Leer más...

Tragedia: viajaban 70 personas en el bar…

24-08-2017 Hits:296 Accidentes

Al menos 10 personas podrían haber muerto y unas 40 han desaparecido en el norte de Brasil, después de que un barco se haya hundido de madrugada cerca de Ponta...

Leer más...

Varios pasajeros de Jetblue requieren as…

22-08-2017 Hits:202 Accidentes

Un Airbus, A320, de JetBlue, ha realizado un aterrizaje de emergencias en Carolina del Norte después de que el piloto detectara humo en el avión. Este tipo de aeronaves cuentan...

Leer más...

Diez marineros desaparecidos y cinco her…

21-08-2017 Hits:176 Accidentes

Diez marineros han desaparecido y cinco han resultado heridos después de que el Buque de la Marina de los Estados Unidos, John S. McCain, colisionara con un barco en Singapur...

Leer más...

VIDEOS RECOMENDADOS DE ALERTATIERRA.COM

Nibiru Planeta X Última llamada para tu supervivencia. Parte 1/3-Nueva Versión Nibiru Planeta X Última llamada para tu supervivencia PARTE 2/3

Visitar AlertaTierra.com en Youtube

Volver